“饿到半夜啃枕头”才是大多数减肥人的日常——2024年6月，北京白领王小姐靠“16:8+低温慢煮鸡胸肉”三个月掉18斤，结果体检尿酸飙到520，冲上热搜。减脂不是玄学，是技术活，但技术用错地方，照样翻车。她把蛋白质全塞进晚上七点那顿，以为“集中补”就能长肌肉，忘了自己白天久坐如盆栽，热量没处

谁能想到？当年被骂“不负责任”的谢霆锋，如今却用行动证明了自己？而一直被夸“洒脱”的王菲，却在教育孩子这件事上翻了车？事情还要从最近爆出的一组照片说起...商场里的父子时光，藏了多少故事？就在这个月初，有网友在商场偶遇了谢霆锋和他的大儿子。照片里，44岁的谢霆锋还是一如既往地帅气，潮牌加身，墨镜一戴

有人说焦虑的人是想的太多，爱钻牛角尖，小心眼等等，其实你是不了解真相。我见过当兵十几年退伍，在工作岗位上因事被逼成焦虑抑郁住院的，当时我们听了好诧异，好好的一个人真能被逼成焦虑抑郁了。焦虑的人跟个人成长经历、各种压力有关，如何保持强大的内心是不焦虑的关键。我同学因病去北京知名以医院挂号专家，在就诊时

今日，2025年全国运动会跳水女子双人10米台比赛展开竞争激烈争夺，在今晚的决赛中，陈芋汐/掌敏洁全程领先，以350.22的高分拿下冠军，全红婵/王伟莹311.76分获得第五。在上午进行的预赛，陈芋汐/掌敏洁组合五轮动作斩获339.06分，以头名身份强势晋级决赛。全红婵/王伟莹获297.54分，张家

1⃣羊肉：红烧羊肉2⃣鲈鱼：姜葱煎鲈鱼3⃣乳鸽：卤水乳鸽4⃣芹菜：芹菜白玉菇炒肉丝5⃣芦笋：清炒芦笋百合6⃣菜花：菜花炒肉

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►本文1896字阅读3分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“饭后一杯茶，活到九十八”，这句老话你或许听过。但你有没有想过，长期喝茶的人，真的更长寿吗？一项来自

你可能听过“红枣补血、黄芪补气”，但你未必知道，有一种看似普通的小东西，比红枣还补血、比黄芪还补气。它不是名贵中药，不是山珍海味，而是你家厨房里就能找到的老朋友。秋冬时节，每天吃几颗，不光能助眠、补气血，还能让你脸色红润、精神饱满……它到底是谁？答案是——桂圆。你没听错，就是那颗皮黑肉甜的小小干果，

原标题：习近平在听取海南自由贸易港建设工作汇报时强调认真学习贯彻党的二十届四中全会精神高标准建设海南自由贸易港蔡奇出席汇报会新华社三亚11月6日电中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在听取海南自由贸易港建设工作汇报时强调，建设海南自由贸易港，是党中央着眼新时代全面深化改革开放作出的重大决策

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