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这是日前在CCTV8结束首轮播出的《不期而遇的生活》的部分战报。
这样一部以中年夫妻奋斗成长为主线的剧集是怎样诞生的？又是如何体察社会 、校准锚点、输出价值、塑造人物的？我们对话了这部剧的总制片人肖楠。
走进他的办公室 ，整面墙的马拉松奖牌 、各类赛事的证书和纪念品显示：这是一位把“跑者哲学 ”融进做剧实践的影视从业者 。
《不期而遇的生活》 ，十年磨一剑 。在项目的筹备 、拍摄、发行期间，肖楠跑了几十场马拉松及以上的越野赛。最艰苦的一次 ，他在雨中用25小时跑完100公里越野赛 。
其实 ，他并不是天生的跑步爱好者，而是在奔跑中释放 、解压 ，进而找到工作的最优解 。奔跑是一个劳其筋骨的过程 ，最终收获征服的快乐。从《北京朝五晚九》到《生活最优解》再到《不期而遇的生活》，这部剧的创制过程也是一个漫长的马拉松 。
肖楠说 ，“每个人都会有一段特别艰难的时光 ，生活的窘迫，工作的失意 ，不必害怕 ，日升月落，总有黎明，只要心里装着美好 ，万物皆可期待！ ”
01
《不期而遇的生活》直面了都市人的中年危机 ，以接地气的剧情戳中当代人的痛点 。
但它又不止于问题的暴露，而是通过主人公的自我修复和拼搏奋斗 ，输出了顽韧的生活理念 ，给出了摆脱困境的参鉴。
生活就是这样，不期而遇 ，又猝不及防 。成年人的世界 ，没有容易二字，也没有过不去的坎 。
三十而立 ，立的不是事业 ，而是心态。人生没有白走的路，每一步都算数 。真正的强大 ，不是不流泪 ，而是含着泪继续奔跑......这些是剧中人的顿悟，更是肖楠的人生感喟 。
他看了太多悬浮的都市故事，所以要拍让观众看到自己影子的故事：有人为了房租精打细算 ，有人在理想与现实间来回拉扯 ，有人在独处时偷偷崩溃。
他说，“都市剧不该是提供模板 ，而是应当还原生活本真 ，那些意料之外的相遇 、措手不及的难题，恰恰是最动人、最有力量的部分。”
秉持着这样的理念 ，剧本创作经历了三个阶段：
第一次是捋顺故事主线 ，让人物的成长轨迹更贴合都市人的生存逻辑；第二次是丰富角色形象，比如给男主人公加了很多生活化的细节 ，让他跳出“标签化” ，更有烟火气；第三次则是融入当下的时代元素，像直播带货 、快递员这些新兴职业 ，都是都市生活不断迭代的印记 ，加进去之后，故事也更鲜活 、更当下 。
在创作团队里，既有中年带娃的父母 ，也有刚毕业租房的年轻人 。他们把自己在都市中经历的磨合、理解与包容揉进了剧本。比如肖克明失业后去给人遛狗 ，结果人不如狗的情节，就取材于生活中的真人真事 。他们稍加改写 ，成就了剧中一段饱含心酸的无奈插曲 。
02
进入拍摄阶段 ，镜头叙事 、重点场景 、演员表演是关键。
肖楠在片场与武洪武导演沟通、磨合，形成了现在简洁明朗 、信息量大的镜头叙事风格 。
故事中 ，李匆匆（董璇 饰）与丈夫肖克明（张铎 饰）因创业失败被迫卖房 ，与新房主程心（刘迅 饰） 、沈晶（常仕欣 饰）同住，两家人从摩擦到互助 ，共同应对职场竞争、债务危机和情感背叛 。
房子作为共居戏份的核心载体 ，是置景的重中之重。
开始曾考虑实景拍摄，但因为担心不分昼夜的拍摄影响周围居民 ，还是选择了棚拍 。美术部门依据人物性格搭建房间 ，布置陈设 。
同时，为了复刻南京早中晚的不同景致，窗外是景色变化丰富的LED屏。
在演员互相熟悉、磨合到位后 ，才进入主场景拍戏 。搭建的景和虚拟场景的配合相得益彰 ，主场景中的戏贯穿首尾，精彩纷呈 。
肖楠坦言 ，保证核心场景的质感是首要目标 ，控制预算只是次要考量。虽然最终造价高于简单的实景拍摄，但成片的效果上佳 ，获得了观众的认可 ，非常值。
选角时，肖楠更为聚焦演员与角色的内在契合度 ，以及与自己的合拍度 ，用的是找“队友 ”的态度 。
主演张铎是他在打球时“聊 ”来的，俩人的做事理念非常契合 。
“张铎打球时非常专注 ，高标准严要求。他略带忧郁的气质也与剧中肖克明相像 。在片场 ，他认真对待每一场戏，也细心照顾每一位演职人员，是男主人公的不二人选 。”
董璇虽然是最后一个进组 ，但是给了大家很大的惊喜。她的表演能力 、人生阅历使她足以胜任角色 。她积极热情的生活态度 ，感染着整个剧组 。
她不仅业务能力强，还经常会请全组吃饭 ，自带爽朗利落的“女侠气 ” ，而这恰好契合了剧中李匆匆在都市中摸爬滚打 、不服输的韧劲。
还有丁勇岱、王丽云 、聂远 、张晞临等演员，外形气质加上精湛的演技 ，均符合剧本里的角色所需 。他们友情加持 ，为剧增色 。
肖楠特意提到，在南京最冷的时候 ，他们要拍一场重要的跳河戏。他的第一反应是“我得先跳 ，不能让演员带着巨大的心理压力上场 ” 。
虽然因故错过，但他还是第一时间了解到演员的拼搏精神 。“后来演员说 ，那场戏让他们明白了什么是‘为角色拼尽全力’。这就像都市里打拼的年轻人 ，总有为生活奋不顾身的时刻。”
艰难困苦，玉汝于成 。一系列正确的决定，一次次顽强的坚持 ，铸就了《不期而遇的生活》的品质 。
03
“人不能总在舒适区。短暂的不舒适 ，导向长久的舒适 。就像跑步，早上定目标跑20公里 ，虽然过程很艰难 ，但坚持跑完之后，整天都特别有成就感 。 ”
这是肖楠深耕影视行业二十余年 ，经历过诸多起伏后的感悟。这个过程中 ，他走过了从演员、发行到投资制片的全链路职业历程 。
作为影视圈的“非典型 ”制片人，他跑通行业上下游的经历 ，与长期坚持的马拉松运动形成深度共振 ，即在“主动突破舒适区”的实践中，走出了一条兼顾行业规律与自我坚守的独特路径 。
肖楠的行业积淀 ，始于演员时期的感性体察。
早年间 ，他在各类角色的塑造中，熟悉了剧组各环节的协作逻辑，也学会了在高压拍摄中保持状态 ，更埋下了对每个从业者的尊重之心 。
这种对创作体感与协作逻辑的积累 ，是他日后跨界的重要基础，如同跑步前对自身体能边界的感知 ，为后续的行业长跑筑牢根基 。
2012年转型发行后 ，肖楠直面行业的市场考验。先后发行了《地火》《小宝和老财》《老酒馆》《归去来》《情满九道弯》《画眉》等热播影视作品 。
“有段时间，收视率是唯一的标准 ，我每天上午10：30等着收视报表 ，精神压力很大 。 ”
不过努力总有回报，发行工作让肖楠彻底打通了行业上下游 ，能够精准把握平台需求 、观众偏好与审查边界。
而培养出来的抗压能力 ，也像突破跑步“撞墙期 ”的韧性，让肖楠学会在不确定性中稳住节奏 ，这份“控场力”亦成为后续主导项目的核心底气。
2015年开启主投主控项目的生涯 ，肖楠将“不舒适 ”的挑战推向更深处 。
他出品了潘长江的盈门三部曲——《双喜盈门》《福星盈门》《欢喜盈门》， 前两部是春节档的贺岁剧，后一部是献礼新中国成立七十周年的作品 。
而就在打造《不期而遇的生活》的期间 ，他开始将跑步从偶尔解压升级为每日刚需。到现在 ，每年跑步里程稳定在3000公里，冬季每月打卡200公里 ，春秋季达300公里 。
就此 ，他也总结出了一套马拉松式的创作逻辑：
摒弃前半程冲刺的浮躁，聚焦核心稳步推进 ，避免早年因“既要又要 ”而生的遗憾；以跑步后的复盘习惯优化项目策略 ，从过往弯路中学会取舍；用长跑的坚持毅力，扛过项目搁置 、团队动摇等困境 。
肖楠的马拉松奖牌
当下 ，肖楠的“不舒适”征程仍在持续。
他并未止步于都市剧的成功 ，而是主动拓展创作边界，尝试多题材突破 ，比如正在筹备的重点项目《明月照台湾》 ，同时推进《不期而遇的生活 2》的筹备工作 。对他来说，每一个新项目都是一次全新的自我挑战 。
在肖楠看来，影视行业的发展本质是“长期主义”的实践 ，短期的速度与流量无法替代持久的创作力 ，而健康的团队状态、科学的生产节奏，正是长期主义的核心支撑。
我们期待 ，在影视行业这条漫长的赛道上 ，肖楠持续解锁创作的更多可能，向着下一个 “Personal Best ” （个人最佳成绩）稳步前行 。
【文/小树】
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我是视听号的签约作者“厍子儒”！
希望本篇文章《《不期而遇的生活》：自我修复的洪荒之力》能对你有所帮助！
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