她不哭 ，也不说 ，活得比谁都稳
没人能明白她的痛苦，她也不需要别人理解。
沉默并不是软弱的表现 ，它其实是一种力量，让人在安静中积蓄能量 ，在无言中表达态度 ，这种力量教会我们在该说话时开口，在该安静时等待 。
很多女人在丈夫离开后，没有哭过几回 ，也不和别人说起这件事 ，她们照常去上班、接送孩子上下学 、做饭收拾屋子，连邻居都称赞她真会持家 ，可没有人晓得 ，她每天回到家里先关上灯，一个人坐在沙发上愣神，她不是不愿意哭 ，只是觉得哭了也解决不了问题 ，别人说一句你过得不容易，听起来像是可怜她 ，反而让她心里更不舒服 ，她宁可自己把事扛下来，也不想被别人看成是个需要同情的人 。
她不找人聊天，不是因为自己有多坚强 ，而是觉得说出来别人也帮不上什么忙 ，朋友听了只会劝她别想太多，亲戚会说她还年轻可以再找一个 ，这些话听起来像是关心 ，实际上却让她更难过，她明白真正的痛苦只能自己扛，说多了别人嫌烦 ，自己也觉得累 ，不如省下力气去处理银行贷款 、孩子学费和房子过户的事，生活不会等你哭完才继续 ，你得自己往前走。
她不是假装没事 ，而是逼着自己保持正常，早上六点起床做早餐 ，八点准时打卡上班 ，下班接孩子辅导作业，周末还要张罗家庭聚会 ，看起来跟以前一样 ，其实心里早就变了，研究说这种状态一般要持续一年半到三年 ，情绪会反复波动 ，但行为不能停，她不是不怕痛，是知道哭解决不了问题 ，选择用行动代替眼泪 ，这就是她的康复方式。
目前社会对丧偶女性的帮助大多集中在刚失去伴侣的头几个月 ，有人送些吃的、说些安慰的话，过后就没人再过问了 ，社区没有专门的心理咨询支持 ，公司也不会帮她调整岗位或减轻工作压力，继承财产这类法律事务还得她自己到处去跑 ，国外有些地方已经开始组织“丧偶者互助小组 ” ，让有相似经历的人彼此陪伴，不说大道理 ，就是聊聊天、说说日常 ，我们这边还没跟上这种形式，很多丧偶女性只能独自面对这个过程 。
电视上演的那些寡妇故事，要么是复仇的女人 ，要么是受苦的好人 ，现实生活里的女人呢，有的接手丈夫留下的公司继续经营 ，有的考了会计证重新找份工作 ，有的带着孩子出门旅行散心，她们的故事没人拍也没人写 ，大家只关注婚姻破裂 、出轨离婚 ，没人关心一个人怎么从失去伴侣的打击中走出来，这种忽略其实挺不公平的 。
她不需要别人特别照顾，也不需要谁去可怜她 ，她只想按照自己的方式过日子 ，她知道日子里有苦，但不会让苦影响该做的事，她心里记着丈夫 ，但没有一直停在过去 ，她不用谁来治好自己，因为她已经在重新过生活了 ，她不说话不代表她没感觉 ，只是坚强的方式不一样——不是忍着不哭，是哭过之后还能把事做完。
她不想让别人把她看作受害者 ，也不愿成为别人闲聊时的话题 ，她只想平静地生活，做好自己该做的事 ，承担起该负的责任 ，她的沉默不是一种逃避，而是她自己做出的选择 ，她用行动表明一个女人失去伴侣之后 ，仍然能够活得有尊严 、有力量，她不需要被别人关注，因为她已经活得很明白了 。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“笪付刚”！
希望本篇文章《发现了没有，很多丧偶的女人，在外面从来不说！自己是已经丧偶的》能对你有所帮助！
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