齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 崔可腾 实习生 赵钰灿
第十五届全国运动会圆满结束后，中国女子跳水运动员全红婵再次映入大家眼帘 。11月12日晚 ，全红婵在宿舍开启首次个人直播 ，与陈艾森 、陈艺文等奥运冠军队友在线聊天 。首场直播结束后，全红婵将直播收入共43598.6元全部捐给乡村儿童。
这次直播的相关话题直接冲上热搜榜第一 。
据了解 ，这场直播持续了大概一个小时，在线观看人数超10万 ，累计人数超900万 ，直播间里，网友不断送上鲜花 、跑车和火箭等礼物 。
全红婵与队友们边聊天边询问如何发福袋、发红包。几人自嘲“玩不懂，像老年人 ” ，轻松活泼的聊天气氛引发网友热议 。
22点整，全红婵准时结束直播 。直播结束后 ，全红婵将本次直播的全部收入捐给了乡村儿童 ，并且晒出了捐款证明。
目前 ，第十五届全运会跳水项目已经收官。全运会是全红婵时隔183天重返赛场的关键性比赛 ，她最终带伤夺金诠释成长 。
在2025年11月2日的女子团体双人10米台 ，全红婵搭档王伟莹稳定发挥 ，再现“水花消失术 ”，最终获235.86分 ，助力广东队夺冠 ，斩获本届全运会跳水项目首金 。
这一刻，无数人为之动容。
赛后 ，全红婵在社交媒体上写下“我真棒”三个字 。
11月6日，全红婵再次搭档王伟莹在女子双人10米台中经过五轮的激烈角逐 ，最终以第五名的成绩为本届全运会画上了一个圆满的句号 。
赛后，虽然没有登上领奖台 ，全红婵依然评价自己“我很棒 ”。她表示自己很享受比赛并且在比赛中很开心 。
然而 ，在全运会比赛中，全红婵的体型变化尤其引起了广泛关注 。
从东京奥运会到如今 ，全红婵的身高从1米43增至1米53 ，体重也从38公斤增加到46公斤。每增重一公斤，就意味着起跳高度减少2厘米 ，空中重心极易偏移 。她曾稳定95分的207C动作 ，一度跌至60多分 。对很多人来讲，这是正常的生理现象，但却被一些人诟病。
面对流言蜚语 ，全红婵没有抱怨，而是积极调整 。
为了控制体重 ，她需要频繁称重 ，保持定时定量的饮食 。
她的饮食非常严格，“早晨吃两个蛋清和半片面包 ，午餐则是100克鸡胸肉和50克米饭 ，连水果摄入量也要精确到克数。
不光是体重方面，在2025年7月全红婵便正式恢复系统性 、高强度的体能训练。
虽然训练很艰苦 ，但是全红婵的脸上依然展现着笑容 。
广东队教练何威仪曾解释道，全红婵是带伤参赛 ，“全红婵现在的胫骨 、踝关节都是受伤的 ，在坚持比赛，大家看不出来，其实她的身上都是肌贴 ，她是很难很难的 ，每天都是疼得不得了 。 ”
即使带伤上场很痛苦 ，但是全红婵依然保持最佳的竞技状态 ，把自己最好的一面留给了比赛。
比赛结束后 ，全红婵在社交媒体上发文“没有白走的路” 。
网友们的祝福纷纷出现在全红婵的社交媒体上，这次先来的不是斥责 ，而是祝福与安慰 。
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