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锻炼俩月瘦不下两斤？
别瞎怪代谢了 。10月北京，协和医院刚把新版碱性套餐塞进肥胖指南 ，核心就是把耶巴菌（双歧杆菌）喂饱 ，它才让脂肪掉得快 。
兄弟群里炸开锅：西兰花不是健身老梗吗，咋又升级？
剑桥八月论文放话 ，蒸煮西兰比生吃多养23%短链酸 ，他就是抑饿开关。
新增口粮更离谱：羽衣甘蓝+秋葵+紫甘蓝叫“三幻神 ”，运动后半小时吃利用率飙40% 。
原来油光瓦亮的纳豆也上榜，碱性肽直接把肚腩杀成躺平 。
有人实测3:2:1盘法：三块碱性菜、两块鸡胸 、一块糙米 ，半年掉12.5kg。
他说最爽的不是数字 ，是饿意集体失踪，晚饭路过炸串摊都淡定。
别上头全塞菠菜就行 。
美营养学会刚点过名：光吃菜会缺铁 。
整点牛肉平下盘 ，再灌两升水 ，稳稳的。
网友评论：这配方蹲我教练朋友圈三天了，老子昨天吃鸡胸+紫甘蓝+纳豆 ，夜里没饿醒 ，今早秤少了0.6，真香 。
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我是视听号的签约作者“姿靓”！
希望本篇文章《减脂期不用饿肚子！多吃碱性食物帮你轻松掉秤》能对你有所帮助！
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