宝子们！夏季出汗减肥是误区，卫健委发布会有专家解释了。北京中医药大学东直门医院主任医师李友山称，出汗主要消耗水和电解质，不消耗脂肪，运动后补水体重就恢复。若为减肥剧烈运动出大汗...
宝子们！夏季出汗减肥是误区，卫健委发布会有专家解释了 。
北京中医药大学东直门医院主任医师李友山称 ，出汗主要消耗水和电解质 ，不消耗脂肪，运动后补水体重就恢复 。若为减肥剧烈运动出大汗，会有气虚症状。之前夏至已过 ，这是阳气最盛时节 ，天热易烦躁 、失眠 、食欲不振。
专家说这节气要防过热伤身，也防贪凉伤脾胃 。他建议吃些苦瓜、莲子心等苦味食物清热解暑 ，冷饮、冰水 、冰镇西瓜得适量吃 。运动可选清晨或傍晚 ，做快步走 、八段锦、太极拳等温和运动，微微出汗就好 ，运动后别用凉水洗澡 ，以防寒邪入侵。
本文来自作者[慕梅]投稿，不代表视听号立场，如若转载，请注明出处：https://www.stddy.com/zsfx/202507-17737.html
6月22日，美国派出7架B-2隐形轰炸机带着14枚重型钻地弹首发亮相介入了伊以冲突，打击了伊朗三处重要核设施，让中东炸药桶彻底炸开了花。这次，美国的行径明面上看是在炫耀自己的实力，可往深了说，特朗普这么做无外乎是因为一个“利”字，这个“利”不是百利无一害的“利”，而是自私自利的“利”。事后，伊朗没有
钟南山呼吁新冠救治要更重视心理健康是怎么回事?因为健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病，应关注健康的薄弱环节。在全球范围内，普通民众出现不良精神心理状况的比例达到三分之一。全球范围内的疫情救治偏重于躯体疾病，而忽视了心理健康，从而造成疾病的恶化及诸多社会问题。当下，对心理和精神健康的关注刻不
当特朗普的“停火宣言”突然霸榜热搜时，这场12天的中东大戏终于迎来短暂的落幕，然而就在停火之前，伊朗的报复导弹还在砸向美军军事基地，爆炸烟尘未散，特朗普竟发文表示“感谢伊朗提前通知袭击！”。更荒诞的是，几天前，当美军B-2轰炸机刚向伊朗核设施投下钻地弹时，伊朗还誓言让美国“付出毁灭性代价”，如今都既
文｜老王读世界编辑｜老王读世界44岁演员拍完临终关怀电影骤逝，天堂舞台未谢幕，行业缺口触目惊心。最近听说个让人难受的消息。6月29号北京有位女演员去世了，叫巨缘圣，才44岁。讣告是广州红房子社工服务中心发的，说是因病走的。她在影视圈打拼二十多年，拍过不少剧，最近几年主要都在做安宁疗护相关的公益。巨缘
新冠2025还有吗1、新冠疫情已经持续了三年，人们迫切希望了解它何时能够结束。根据兰州大学黄建平院士团队的预测，新冠病毒的大流行可能在未来2023年11月左右结束。该团队使用了全球新冠肺炎预测系统（GPCP）和改进的传染病模型（SEIR）来进行预测。2、综
扬州本轮疫情集中在哪两条传播链?扬州本轮疫情的传播近来主要集中在两条传播链。传播链一：“棋牌室传播链蔓延迅速首先是“棋牌室传播链”。扬州1号确诊病例，7月21日从南京中高风险地区前往扬州亲戚家中，此后7天时间该病例频繁活动在棋牌室等人员高度密集场所，造成病毒迅速蔓延。二：第二个原因就是在疫情防控
来源：环球网【环球网报道记者索炎琦】为期两天的北约峰会24日在荷兰海牙开幕。据美国有线电视新闻网（CNN）等媒体报道，美国总统特朗普当地时间25日在北约峰会上谈及上周末美军袭击伊朗核设施一事，将该行动与美国在二战期间对日本投掷原子弹作比。关注到该言论的日本共同社称，特朗普此次以投原子弹为例为其
成都限号几点到几点该政策主要针对川A、川G及外地籍小型、微型载客汽车（蓝牌小客车），限行时间为工作日7：30至20：00，限行范围是成都市绕城高速公路（G4202）（不含）以内所有道路。限行规则为将限行车辆按车牌最后一位阿拉伯数字分为五组，每个工作日禁止一组车辆在限行时间和区域内通行。成都限号的时
北京本轮疫情涉三条传播链,哪些区域的疫情尤为严重?疾控专家称北京此轮疫情来源不明，判断近来疫情已经在社区传播一周的时间，近来确诊人数为78例，覆盖朝阳区、房山区、顺义区、通州区、西城区，其中以朝阳区、房山区、顺义区的疫情比较严重。随着流调的进一步推进，感染者分布区域出现了扩大，根据之前的流调结果，
7月2日22时许，上铁金华车务段官方微博发布消息：2日20时28分许，金温地方铁路公司一列货物列车在金华市东孝乡境内沪昆线东孝站停车不及，侵入下行正线，与正在通过的K1373次旅客列车机车发生侧面冲突，致客车机车前台车脱线。当日23时27分，经铁路部门紧急处置，滞留在沪昆线东孝站的K1373次旅客列
邮件：视听号@sina.com
工作时间：周一至周五，9:30-18:30，节假日休息
评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“慕梅”！
希望本篇文章《夏季出汗多是否可以减肥》能对你有所帮助！
本站[视听号]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：宝子们！夏季出汗减肥是误区，卫健委发布会有专家解释了。北京中医药大学东直门医院主任医师李友山称，出汗主要消耗水和电解质，不消耗脂肪，运动后补水体重就恢复。若为减肥剧烈运动出大汗...