“打了三年太极，还在跟动作较劲？”——别急，你不是笨，是缺了那3000次“无脑”重复。别被“无脑”吓到，它其实是大脑偷偷换档。北京体育大学把新手绑上EMG，发现第2997次“揽雀尾”时，基底神经节突然“叮”一声，肌肉拮抗值掉下58%，动作从“想”变成“飘”。数据冷冰冰，体感却像有人替你松

11月1日，长春亚泰在中超第29轮0-4不敌北京国安，保级形势十分危急，赛后，谭龙接受了瞬采。这是一个苦涩的结果，谈谈现在的感受吧现在怎么说呢，我只想说对不起这支球队，对不起这座城市，接下来，我也不知道等待我们的是什么，也只能等待吧。你作为37岁老将状态仍旧不错，展望一下未来现在也没有什么想法可以展

11月2日，十五运会跳水项目将在广州拉开帷幕，广东选手全红婵也将久违亮相。此前据第十五届全国运动会信息发布系统显示，广东跳水队将参加十五运会跳水项目的全部14个小项，其中全红婵将出现在女子团体、女子双人10米台、女子10米台3个小项。根据最新全运会官网显示的信息，全红婵的参赛计划有变，只参加两个双人

爬三楼就喘，躺下就心慌，跑步十分钟第二天像被车撞，这种崩溃感觉很多人以为是“体质差”。真正原因，可能是心脏已经悄悄罢工。北京一位跑友，35岁，月跑量200公里。上周公司团建，他第一个冲上山，下山时突然蹲下，脸色惨白，被同事架回大巴。当晚回家，刚躺下胸口就抽，连夜挂急诊。心电图一出，医生叹

50岁后还在每天跑5公里？关节报废速度比工资涨得还快。北京一位58岁的老周，膝盖疼了半年仍坚持晨跑，直到下楼梯突然跪倒，拍片显示半月板撕裂加软骨磨损，医生直接宣判：以后只能快走。老周不是个案，去年一份样本十万人的体检报告透露，50岁以上人群膝关节影像异常率飙到62%，其中七成有长期跑步或跳操史。关

上联:秋凉山远丰收忙，下联:？？？？？。？

其实关于蒋介石临终跟蒋经国说“敬佩一人，畏惧两人”这事儿，并没有明确的口头遗言记录——毕竟他1975年是在睡梦里走的，后来大家看到的官方遗嘱，也是事后补写的。但你翻遍跟他相关的史料就知道，他跟这几个人的纠葛，其实早就把这份敬畏的来头说清楚了。他最敬佩的是周恩来。他俩最早打交道是在黄埔军校，当时蒋介

患难更见真情:病房里的婚礼，是对苦难最浪漫的反抗卢梭说过：“真诚的爱情的结合是一切结合中最纯洁的。”爱情无疑是美好的，这在于海宁和范会香的故事中，得到了最真实的印证。故事始于山东一家普通的电子厂，内向老实的于海宁遇见了活泼爱笑的姑娘范会香，这一刻，二人的缘分悄悄开始了。于海宁会记住范会香的喜好，范会

四千多万大龄未婚女性，这个数字像块巨石压在心头。2025年上半年结婚登记虽有回升，却掩盖不了这扎眼的事实。她们不是不想嫁，是现实这道坎儿实在难迈。都市写字楼里，灯火通明是常态。智联招聘数据显示，职场女性平均月薪近九千，每周加班超四十五小时。二十多岁本该谈婚论嫁的年纪，她们却在会议室熬夜改方案，在机

【本文仅在今日头条发布，谢绝转载】关税阴影之下，全球市场震荡不安，而国际投资者的目光却正聚焦于中国这片价值洼地。文｜陈品豪多家国际机构报告指出，贸易政策不确定性已取代传统经济风险，成为全球市场动荡的主要根源。美国近期关税措施的动向，不仅影响其本土市场，也在重塑全球供应链与资本流向。国际货币基金组织（

身边不少人都感叹，今年的秋天真的太短了，怎么形容呢？刚换下短袖，便要套上羽绒服了。很多人的秋装还没来得及拿出来，就直接过渡到冬天了。而且现在的天气与往年相比，显得要冷一些。不仅过冬的厚被子拿出来了，有些地区已经开始供暖了。那么今年的冬天会更冷吗？相信不只是我自己会在心中这样问，这还要从立冬来看。一年

据环球网报道，当地时间10月20日，特朗普与澳大利亚总理阿尔巴尼斯共同签署了一份价值85亿美元的关键矿产开采协议，协议内容包括两国未来6个月内分别向稀土项目投资10亿美元，在西澳大利亚建设年产100吨的先进镓精炼厂，美国进出口银行还将提供约22亿美元融资。签约现场特朗普意气风发，宣称大约一年之后，美

记者从昆明市中级人民法院获悉，经最高人民法院核准，因涉黑犯罪背负两条人命的罪犯周权、李冬今天（10月31日）被执行死刑。自2010年起，周权纠集李冬、高书林等家族成员和多名老乡、战友，在昆明新螺蛳湾形成以周权为组织、领导者的黑社会性质组织。七年间，他们以经济实体为掩护，为非作恶，欺压群众，大肆实施聚

北京到南京的列车一开，心里只想两件事，吃一碗鸭血粉丝汤，再看一眼城墙的砖缝印章。南京站下车就到玄武湖边，风一吹，湖面亮得像新擦的锅。南京南站更像城外大码头，车多，人多，地铁线更全，去各景点更快。住两晚想省事就选新街口和地铁沿线，别贪便宜住偏了，夜里打车回去路上也心慌。从北京来两地连游，最省力就是自驾

神舟二十一号载人飞船入轨后，于北京时间2025年11月1日3时22分，成功对接于空间站天和核心舱前向端口，整个对接过程历时约3.5小时，创造了神舟飞船与空间站交会对接的最快纪录。在载人飞船与空间站组合体成功实现自主快速交会对接后，神舟二十一号航天员乘组从飞船返回舱进入轨道舱。北京时间2025年11月

新华社快讯：国家主席习近平出席亚太经合组织第三十二次领导人非正式会议第二阶段会议。

日前，中共中央批准：迟耀云同志任上海市委委员、常委和市纪委书记；李仰哲同志不再担任上海市委常委、委员和市纪委书记职务。来源：上海发布

第一章职场隐形人：6万与6千的距离江城的九月，秋老虎依旧肆虐。下午两点，阳光透过写字楼的落地窗，在地板上投下刺眼的光斑。创科网络的办公区里，空调冷气开得很足，却压不住人心底的燥热——公司要裁员的消息，像瘟疫一样蔓延了整整一周。陈默坐在靠窗的工位，手指飞快地敲击着键盘，屏幕上是密密麻麻的代

“推动高等教育提质扩容，扩大优质本科教育招生规模”，是“十五五”期间高等教育建设的重中之重。人民群众对优质本科教育的期待持续高涨。图/ICphoto解读“十五五”规划建议系列专栏编者按党的二十届四中全会胜利闭幕后，10月28日，《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》正式发

文|编辑|麦麦台上，他是郭德纲的黄金捧哏；台下，却是坐拥数亿资产的隐形富豪。“于谦家里有钱”这句话，曾是郭德纲相声里的一段经典包袱。可如今官方通报一出来，这“包袱”竟成了令人苦笑的真实写照！上一秒还坐拥600平豪宅、在马场晒太阳喂马的于大爷，下一秒，直接被贴上了“老赖”的标签。财务暴雷仅3天，更多内

地球是一个奇迹文化｜全球卓柏卡布拉(Chupacabra)既引发人们的恐惧，也激起大家的好奇，但科学家表示，这种生物很可能是患有疥癣的郊狼，就像图中这只一样。｜国家地理图片集卓柏卡布拉(Chupacabra)的首次记载，出现在20世纪90年代中期的波多黎各。自那以后，关于这种神秘生物的传说便不断流传

1949年12月，蒋介石乘坐“美龄号”专机抵达台湾高雄时，岛上早已不是混乱之地——街道有序、物资筹备妥当，仿佛专门为他这场“撤退”做好了铺垫。鲜少有人知道，从1945年台湾从日本手中收回，到1949年蒋介石退守，短短4年间台湾换了3任管理者，最后一任更是蒋介石的心腹陈诚。可奇怪的是，陈诚当时手握台湾

“谦儿大爷也有今天？”111万刚被法院翻出来，没两天就显示“终本”——钱没影，债还在，像极了我那欠了三年份子钱的发小：你知道他兜里藏着，就是掏不出来。先别急着替他喊冤。案子本身不复杂：于谦在墨客行影业当股东，公司黄了，债主把剩余出资一口气算到他头上。法律术语叫“补充赔偿责任”，翻译成人话：公司赖账

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