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  笪付刚

  2025年06月26日

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• 常识科普

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  笑翠

  2025年09月13日

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• 常识科普

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  游聪

  2025年09月25日

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• 生活经验

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  保乐萱

  2025年10月01日

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• 常识科普

  步入中年后，为什么更应该多做力量训练？

  “过了40，裤子年年换码，体检报告一年比一年厚”——4月28日，北京朝阳医院运动医学科直接把“中年人练腿”推上热搜：科室一口气发了2023-2024三篇顶刊数据，说深蹲+推举这种“连锅端”动作，12周就能把生长激素拉高23%，比单练股四头肌多40%。结论简单粗暴：想迟点见阎王，先把杠铃扛起来。

  叶浩迪

  2025年10月12日

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• 知识分享

  秋冬跑步这5个细节，决定你能不能跑到明年春天

  去年11月，北京朝阳公园晨跑队伍从三百人锐减到三十，开春回来，一半人膝盖报废，一半人感冒请长假，真正熬过去的只剩五个。他们没被零下十度打败，败在出门前那件羽绒服、跑完立刻蹲路边刷手机、以及一口水都不喝。低温只是过滤器，筛掉不懂规则的人。跑圈里流传一句话：秋冬不报废，春天才能起飞。报废高发区就在

  叶浩迪

  2025年10月30日

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• 百科栏目

  朱雀三号首飞90分，神舟20准备带伤返回，日本悄悄组建太空战群？

  本文仅在今日头条发布，谢绝转载近日，蓝箭航天的朱雀三号完成首飞，66米高的不锈钢箭体，承载着中国商业航天一个时代的野心，它不仅要成功把载荷送入轨道，还要挑战中国民营航天史上第一次火箭一级垂直回收。然而，在一级返回着陆的最后时刻，5台反推发动机中有部分突发异常燃烧，导致助推器未能实现圆满软着陆，最终落

  福建云

  2025年12月07日

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• 百科栏目

  五路大军围台，距台岛不到9公里，特朗普三字评价，高市罕见沉默

  关于“正义使命-2025”军演，各方态度曝光，特朗普三字评价，俄外长强调明确支持中国统一，而此前渲染“台湾有事就是日本有事”的高市早苗，此刻却默不作声，值得关注的是，在中日关系紧张的节骨眼上，中方的军演有着什么样的目的？蒋万安回台第二天，解放军东部战区宣布，围绕台岛的“正义使命-2025”正式启动，

  华发囚徒

  2025年12月30日

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• 百科栏目

  美国军火没派来，解放军五面围岛先上场，800万人联署罢免赖清德

  前言冲突点：台海局势再度升级，台当局原本寄望外部支援的幻想被现实一层层击碎。解放军在台岛周边展开多方向高强度演练，岛内政治危机同步发酵，超过800万人联署对赖清德表示不满。军事压力和政治压力双重叠加，逼迫“台独”势力面对前所未有的局面。过去的依赖外援、以武拒统策略，正一步步失去支撑，现实告诉他们，幻

  衷子晴

  2025年12月30日

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  【微乐掼蛋小程序免费黑科技(其实是有挂的),微乐掼蛋官方网站】

  微乐掼蛋怎么开房〖壹〗、创建房间。微乐捉鸡麻将现在在有互联网中游戏作为日常的娱乐，可以邀请好友共同玩，而在微信小程序的微乐捉鸡麻将中可以邀请好友打麻将。

  衷子晴

  2025年08月31日

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