240斤清弓摆面前 ，健身房壮汉也拉不满 ，别急着骂自己弱 。
北京军博展柜里那把十八力弓实测109公斤，相当于双手硬拉一个成年男人，清朝3200人里只有85人能开到13力 ，换算下来就是万里挑一的背肌怪物 。把“古人个个神射手”挂嘴边前先看清 ，能玩百磅以上的是选出来的武进士 、前锋营，不是村口张三和李四。
现代40磅反曲对新手已经够呛，原因不是骨头轻了 ，而是生活把肩胛骨宠废了：地铁代替骑马 ，外卖代替打猎，连拧水桶都换成净水器。背阔肌 、大小圆肌、后三角这一整片“拉弓肌群 ”从小缺练 ，成年后临时抱佛脚当然被百磅弓教做人 。
再说材质 ，清弓用竹木做胎 ，水牛角贴片，烤干后再刷鱼胶，拉力曲线陡峭得像悬崖；今天碳纤维弓片讲究顺滑、容错 、护肘 ，设计思路就是“别伤着白领 ” 。同样是弓 ，一个为穿甲灭敌，一个为周末解压 ，根本不是一个赛道。
更扎心的是 ，古代神射手也“氪金”——史载八旗子弟六七岁发小弓 ，每天百支箭打底，再配石锁 、抖大杆 ，练到十八岁前臂围度普遍35厘米起步；现代成年人臂围过30就算健身达人 ，拿啥跟人家比？人家那叫职业青训，咱们周末射两箭 ，别拿爱好挑战别人饭碗 。
结论一句话：不是古人开挂，是训练、选材 、环境一起叠出极端样本；现代人把键盘敲出火花也拉不动 ，很正常 。
网友跟帖：“别自卑 ，让康熙穿越来跑个1000米 ，他也喘得跟狗似的。”
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“神都未醒”！
希望本篇文章《古人的弓箭，为何现代人几乎拉不动，是我们的体力退化了吗？》能对你有所帮助！
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本文概览：240斤清弓摆面前，健身房壮汉也拉不满，别急着骂自己弱。北京军博展柜里那把十八力弓实测109公斤，相当于双手硬拉一个成年男人，清朝3200人里只有85人能开到13力，换算下来就...