以北京为例，北京市2025年社会平均工资11937元/月。北京2025年社保缴费下限为7162元，每月个人缴费755.01元 ，单位缴费1912.25元 ，每个月最低缴费2667.26元 。缴费明细如下表 。
如果一个人不上班 ，自己给自己交社保，到底划不划算呢？
如果自己不上班 ，那么缴费部分为单位+个人总和 ，按照2025年北京最低缴费标准，一年需要缴费3.2万元。按照现在的退休政策 ，不考虑通胀/通缩的情况 ，如果要拿到退休金，需要缴费20年 ，需要缴费64万元 。
职工养老金主要包含基础养老金、个人账户养老金两部分 。
基础养老金和个人账户养老金的计算公式如下。
基础养老金 = 基本养老金计发基数 ×（1 + 本人平均缴费工资指数）÷2× 缴费年限 ×1%
个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数 。个人账户里的资金每年还会产生利息 ，利率由国家统一公布，这几年收益逐渐走低，2024年的2.62% 。
按照2025年北京市平均工资 ，计算得出基础养老金是1909元。
累计20年 ，个人社保缴费累计13.75万元 。按照2024年的标准来算，利息大概4.9万元 。个人社保缴费累计18.65万元。
按照现有政策 ，55岁退休 ，计发月数为170；60岁退休，计发月数为139 。
如果55岁退休 ，那么个人养老金为1097元 。
如果60岁退休 ，那么个人养老金为1342元。
所以，对于在北京退休的人员来讲。按照缴费20年 ，最低社保缴费的话 ，
如果55岁退休，退休金大概3000元 。
如果60岁退休 ，退休金大概为3250元 。
人均寿命可以参考2020年第七次人口普查各省实际平均死亡年龄。北京平均76.1岁 ，其中男性74.1岁，女性78.7岁，这个在全国排第二 ，比其他好几个省份高好几岁 。这个平均死亡年龄和预期寿命是两码事 ，预期寿命是一个推算值，比实际的平均死亡年龄要高很多 ，北京市预期寿命为82.51岁 ，高出七普死亡年龄6到8岁 。
对于女士而言，一般是55岁退休 ，按照七普女性平均78.7岁死亡 ，可以领取23年养老金。假如养老金每年增长部分和通货膨胀/紧缩相抵消，那么可以领取82.8万养老金 。
对于男士而言 ，一般是60岁退休 ，按照七普北京男性平均74.1岁死亡，可以领取14年养老金 。假如养老金每年增长部分和通货膨胀/紧缩相抵消 ，那么可以领取54.6万养老金。
如果一个人不上班 ，全部缴费大概需要64万元 。对于女士而言，能够覆盖成本，但是也不会多领取太多 。对于男士而言 ，就要亏本了。
这还是北京的情况 ，因为北京的平均工资高，人均寿命长 ，如果换到其他省份 ，比如河南，人均71.7岁 ，比北京少了5岁 ，别说男性，就连女性也难以回本 。
前几年有部分省份可以补缴社保退休 ，当时是15年 ，因为之前缴费基数低，女性工人50岁退休 ，前几年退休工资上涨比较快 ，很多女性补缴后，大概10多年就回本了 。现在是很难了。
未来会出现老龄化，交社保的人会越来越少 ，以后养老金替代比可能还会更低。所以 ，自己没工作、挣钱比较难，就尽量找一个班上 ，别傻傻的给自己交了 ，回本很难 。如果是比较有钱，就当我没说 。
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本文概览：以北京为例，北京市2025年社会平均工资11937元/月。北京2025年社保缴费下限为7162元，每月个人缴费755.01元，单位缴费1912.25元，每个月最低缴费2667....