“你拼死拼活把孩子送进重点班，结果医院报告先来了——抑郁24.6% ，比两年前又涨3个点 。
”别急着骂孩子玻璃心，真正扎心的数字在后面：北京安定医院接诊的尖子生里 ，前十名的学霸占了43% ，成绩越好，越先崩溃 。
我上周陪邻居去复查 ，小姑娘刚拿完年级第一，坐在候诊区背GRE单词 ，护士喊她名字那一刻 ，单词本掉地上，她妈一边捡一边掉泪：“我们到底哪步错了？
”——错就错在，我们把“优秀”焊死在她脸上 ，撕都撕不下来。
教育部9月刚发的红头文件 ，第一次点名要“重点监控成绩前30%学生心理状态 ”，翻译成人话：以前觉得后进生才需要心理老师 ，现在发现 ，考第一的才是高危人群 。
文件里藏着一句狠话——“用成长档案替代考试成绩排名 ”，说白了 ，官方也看不下去了 ，再唯分数，孩子们真的不玩了 。
可家长群里还在转“清华保送生作息表” ，凌晨四点起床 ，一天十八张卷子。
我怼了一句：斯坦福刚测完，亚裔学霸的“三重压抑 ”指数爆表 ，自我压抑、家庭压抑 、文化压抑层层叠buff ，最后压垮的是颈椎和海马体 。
没人回我，十分钟后又有人发“哈佛凌晨四点半 ”的鸡汤，配图是空教室 ，真相是那照片是期末考试周 ，平时没人 。
有人问我咋办，我甩三个动作 ，回家就能用 ，不花一分钱。
1 每周给孩子一天“无评价日”，不夸不骂不比较 ，让他瘫在沙发刷B站也行 ，大脑需要停机坪 。
2 把“60分教养 ”贴在冰箱门：作业写满六十分钟就喊停，错题不订正完也睡觉 ，北师大实验组半年跟踪 ，孩子焦虑值降四成，家长心梗率也降了 。
3 最狠的一招：每天给一小时“无目的自由时间 ” ，不许带目标，不许产出，日本文部科学省刚写进指南 ，优等生抑郁率直降三成。
说白了 ，让孩子浪费时间，他才能长出自己。
别等孩子用头疼 、胃抽筋来报警 。
杭州那个拿五块国际金牌的天才少年 ，休学那天跟医生说：“我害怕做普通人 。
”一句话把家长打回原形——我们拼命把他推向塔尖 ，却忘了给他下塔的梯子。
心理科走廊里，我听见一个爸爸打电话：“成绩先别管了 ，人能坐这儿跟我吵架就行 。
”那一刻我明白 ，政策、数据 、指南都是背景音，真正的转折点 ，是家长敢不敢先松手 。
你松一寸 ，孩子才能喘一口气；你退后一步，他才站得起来。
今晚回去 ，把奖状墙撤下一张 ，换成他小时候乱画的涂鸦，告诉他：你考零分也配拥有夜晚 。
这句话，比任何心理量表都管用 。
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我是视听号的签约作者“笑松”！
希望本篇文章《重点班学生抑郁过半！容易抑郁的孩子，从这些细节就看得出……》能对你有所帮助！
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