坚持跑步带来的改变：普通人也能一步步翻身 ，网友真实经历让人佩服
现在身边不少人都喊着要改变命运 ，尤其是遇到工作不顺心或者家庭压力大的时候，很多人想找个捷径，梦想有一天能突然翻转 。
可大多数人过的日子其实没啥戏剧性的转折 ，想靠运气、靠贵人 ，真没那么靠谱 。
大城市上班的年轻人，谁不是一边加班 ，一边琢磨怎么能让自己的生活有点盼头？
有个北京朝阳区的网友 ，就在网上晒了她过去一年坚持每天傍晚去三环附近跑步的故事。
她说自己本来是典型的熬夜星人，失眠已经多年 ，吃饭也乱七八糟。
结果今年春天坚持下来 ，先是晚上能睡整觉了，早上六点不闹钟都能醒 。
后来外卖也点得少了 ，家里蔬菜水果买的比奶茶还多 ，体重掉了十来斤，连之前老觉得累的气短也减轻了 。
但身体变了不是最关键的 ，这事儿其实还带动了心态上的变化。
刚开始跑的时候 ，她差不多两公里就喘到不行，心里直打退堂鼓 。
可隔壁有个大爷每天都跑五公里，她一边跑一边琢磨 ，普通人都能坚持 ，没理由自己做不到 。
后来每次快撑不住的时候，她就在心里给自己定个小目标 ，多跑三十米 ，再多跑一分钟。
久而久之，那种“反正再坚持下就过去了 ”的习惯 ，慢慢也用到工作和日常生活里了 。
她说 ，像自己这样没啥背景 、资源，遇到难事总能用跑步训练出来的耐性 ，不急不躁地扛过去 。
网友们看了她的经历 ，有人留言说“和我一样，跑步三个月 ，发脾气少了 ，和家人关系都顺了 ”。
另一个评论讲“原来不是天赋，主要是每天迈出去的脚” 。
身边人也都觉着，这比什么鸡汤有用多了 。
其实现在网上也有不少类似例子 ，前阵子有个南京的小伙子 ，每天早起绕玄武湖跑步，三个月体脂降了五个点 ，人都自信了 ，连老板都说他干活比以前利落。
很多人以为跑步只是锻炼身体，没啥实际用处 。
其实一年一年坚持下来 ，不光是身材变样 ，真正厉害的地方，是让你不再靠天等机会 ，而是靠自己每一步积累 。
生活规律了 ，心态也跟着稳了。
你说逆袭这种事，和中彩票没啥关系 ，倒是这种踏实又不花钱的习惯 ，搞不好就是普通人最实用的翻身路。
你觉得呢？
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“雪云”！
希望本篇文章《改命最好的方式——坚持跑步！》能对你有所帮助！
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