文/大状
善待此身唯四件 ，安康喜乐度今朝 。窗外阳光未必耀眼 ，却自有暖意流淌，时光轻拂脸颊 ，人到中年方懂 ，善待自己从不用费尽心思，做好三件事 ，日子便会过得清亮又安稳 。
第一件，学会放手，坦荡做自己。善待自己从不是锦衣玉食的堆砌 ，而是在喧嚣琐碎里 ，敢给自己一次“自私 ”的机会 。年少时总忙着取悦他人，怕拒绝惹人不快 ，把委屈藏在心底 ，勉强迎合所有 。如今才醒觉，不必把每份请求都当责任 ，更不用在不舒服的关系里强装笑颜。懂你的人从不会计较你的直白 ，不懂你的人，远离便是解脱 。真心温情只留给惺惺相惜之人 ，一杯清茶 ，几句闲谈，远胜无数敷衍应酬 ，坦荡自在 ，才是对自己最好的成全 。
第二件，放宽心态，不事事操劳。人到晚年 ，最该学会松绑 ，孩子们早已长大，有自己的人生方向 ，跌跌撞撞皆是成长 ，不必事事牵挂替他们铺路。老伴间偶尔拌嘴，不过是柴米油盐里的小趣味 ，而非值得较真的风浪 。与其纠结对错争执不休 ，不如一笑而过，心宽一寸 ，天地便阔一丈 。琐碎小事如黄昏落叶 ，起落皆寻常，不必太过在意。糊涂一点是智慧 ，心宽一些是福分 ，口角风波随风散，余下的皆是岁月沉淀的融融暖意，日子舒坦 ，远比事事周全更重要 。
第三件，照料身体 ，不逞强硬扛 。年轻时总把劳苦当责任 ，再累也咬牙坚持，殊不知身体是承载生命的根基 ，从不是用来硬扛的。累了就歇 ，哪怕只是伫立窗前看云朵漫卷；饿了就吃，无需被养生教条束缚 ，一碗热汤入腹便是满足；困了就睡 ，梦里亦可寻回少年清澈心境 。家务永远做不完，可健康一旦失去 ，不仅自己遭罪 ，更会成为儿女牵挂的负担 。此生最踏实的福气，莫过于拥有一副硬朗身板，能好好照料自己 ，留住满身好气色。
第四件 ，想开点，该吃吃 ，该喝喝 ，该玩玩 。一辈子为生活奔波，总想着顾全所有人 ，唯独忘了自己 。往后别再纠结琐事 ，别再钻牛角尖，心宽一寸 ，路宽一丈。三餐按时吃 ，荤素随心配，不刻意忌口 ，暖胃更暖心；闲暇出去走走 ，会会老友，赏赏风景，不负时光；遇事别往心里搁 ，得失看淡 ，对错随缘 。人生下半场，不较劲、不逞强 、不内耗 ，吃好喝好 ，玩好睡好，舒心自在 ，便是人间好光景 。
半世辛劳，我们总在为家庭 、为他人奔波 ，扛起诸多的责任。老了才懂 ，人生后半程，无需宏大志向 ，一餐一饭心安 ，一觉醒来无恙，便是圆满。往后余生，不委屈自己 ，不操劳过度 ，把心安顿，把身体照料 ，活得自在从容 。无需太多道理 ，只需每个清晨对自己笑一笑，让温柔流转心底 ，中年后的日子 ，便会格外动听 。
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希望本篇文章《情感分享：《老了才明白：善待自己，做好这四件事就够了》》能对你有所帮助！
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