靠《甄嬛传》火到出圈，凭《玉观音》《辣妈正传》拿过金鹰奖，《那年花开月正圆》拿下飞天奖 ，《辣妈正传》还摘了白玉兰奖 ，前前后后收获10多个主流影视奖项的孙俪，43岁之后总在公开场合说“比起名利 ，踏踏实实地过好小日子才最安心” ，这和她近几年传递的生活态度也特别契合。
说起来孙俪 ，内娱公认的“收视女王”可不是白叫的！
早年靠《玉观音》里的安心慢慢被人记住 ，后来《甄嬛传》直接火到亚洲，再到《辣妈正传》《那年花开月正圆》拿了飞天奖、金鹰奖、白玉兰奖这三大主流奖项 ，之后《安家》《理想之城》也一直霸屏 ，口碑从来没掉过 。
这20年从新人一路走到一线，片酬也从刚入行时的几千块涨到了行业里的高水准 。
2010年和邓超结婚后两人互相扶持 ，一家四口的日子也过得挺和睦 ，是大家都认可的和睦家庭。
在圈子里提起孙俪的敬业，几乎没人不认可 。
拍《芈月传》的时候，大冬天拍夜戏 ，她穿着贴合角色的薄戏服坚持实景拍摄 ，情绪戏反复琢磨，直到达到自己满意的效果 。
为了贴合《那年花开月正圆》里周莹的干练劲 ，她把留了好几年的长发剪掉 ，还提前3个月专门研究陕西商帮的历史和清末民初的民俗。
就算是简单的台词，她的剧本上也画满了人物心理分析 、台词重音标注 ，密密麻麻的笔记 ，网友都笑说如同考研复习的笔记一般 。
可就是这样一位把事业和家庭打理得挺不错的艺人，2025年4月在上海的一场文化沙龙上分享生活感悟时说“我以前总觉得 ，拼命工作 、给家人更好的生活就是责任 ，可年纪慢慢大了才发现，能平衡好生活和工作 ，才是对自己、对家人更长久的负责 ”？
其实早年间 ，常年高强度拍戏就让她特别注重健康 。
之前在采访里她就说“身体是革命的本钱，没了健康，事业和家庭就都无从谈起了 ”？
让她格外在意的是 ，之前赶拍《安家》的时候 ，刚好赶上儿子邓涵之的小学毕业典礼，最后还是错过了。
她也在微博上提过 ，每次离家拍戏超过1个月 ，都会提前录好睡前故事的音频，方便孩子晚上听着入睡 。
这些小事让她慢慢调整了生活重心 。
从那之后 ，孙俪就主动放慢了拍戏的节奏：
不再高频次无缝进组 ，选剧本更看重口碑和角色的现实共鸣。
每周都会固定陪儿子上篮球课 、陪女儿练舞蹈，早上6点就起床 ，亲手给家人做杂粮粥 、蔬菜饼这类早餐 。
每天还会抽1小时练瑜伽、煮养生茶 ，之前在社交平台上还分享过用山药 、茯苓 、莲子熬健脾粥，调理肠胃的小方法 。
外界偶尔会讨论说她拍的作品变少了 ，但是 ，她常会在社交平台晒出和孩子一起做的陶艺手作，还有院子里自己种的番茄、生菜，配文说“以前总想着拼事业 、冲高峰 ，现在才明白 ，日子不用追着跑，陪着孩子慢慢长大 ，把自己的身体照顾好 ，就是最踏实的幸福”？
她的这种转变，戳中了好多中年女性的心声：
我们平时总忙着照顾家庭 、打拼事业 ，觉得“牺牲 ”是理所当然的 ，却忘了自己也需要被照顾。
我们一直追着世俗定义的“成功 ”跑，可忙到最后 ，反而弄丢了最珍贵的陪伴和健康。
孙俪的“转变”从来不是真的放弃事业 ，而是清醒地做取舍，43岁的她 ，早就不用靠作品数量来证明自己了 ，而是在事业稳定的时候，主动调整节奏，找回生活本来的样子 。
她的经历就像一面镜子 ，照出了很多中年女性的困境：
不是不想停下来歇一歇 ，而是怕一停就被行业淘汰 。
不是不想要陪伴家人的时间，而是被“母亲 ”“妻子 ”这些身份推着往前走 ，身不由己。
现在的孙俪 ，偶尔会接一些自己喜欢的剧本，比如2024年参演的现实题材剧《烟火寻常》 ，其余的时间都用来经营生活：
和邓超一起带孩子去郊外露营 ，跟着美食博主的菜谱研究新菜式，甚至会在直播里教网友怎么辨别养生食材的好坏 。
没有了红毯上的浓妆艳抹 ，镜头里的她常常素面朝天 ，穿着棉质衬衫和牛仔裤，眼神平和却很有力量 。
其实 ，真正过得好的人生 ，从来不是一直站在高光时刻，而是在繁华的时候能保持清醒，在巅峰的时候有勇气做取舍。
孙俪用自己的经历告诉我们：
人生不是一场停不下来的赛跑 ，更像是一场需要慢慢平衡的旅行 。
名气会慢慢变淡 ，财富也会有变动，但是 ，陪着孩子长大的那些温暖瞬间 ，还有健康的身体，才是永远不会消失的底气 。
相信很多在生活里奔波的女性都有过这样的感受：
不必非要逼自己活成事事都要扛下来的强人 ，偶尔放慢脚步 ，好好照顾自己，才是对生活最好的负责。
而这大概就是孙俪的故事能引发这么多人共鸣的原因 ，她活成了很多人想活却没勇气活的样子 。
不知道你有没有过为了事业或家庭忽略自己的时刻？
你心里理想的生活状态是什么样的？
来评论区聊聊吧 。
注：
本文核心事实基于孙俪公开采访内容、社交平台分享 、央视新闻/人民网/娱乐沸点等权威媒体报道及影视行业公开奖项信息 ，细节描写为情感化创作，旨在传递正向价值观。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“姿妮”！
希望本篇文章《钱再多又有什么用？43岁孙俪现在的状态，给所有中年人提了个醒》能对你有所帮助！
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