快乐从来不是天降的礼物，而是藏在日常生活里的一种能力 ，一种需要我们主动去感知和创造的能力 。它无关拥有多少财富 ，不需要站在多高的位置，只在于我们是否愿意俯身拾起那些散落在生活缝隙里的小欢喜 。
试着给生活做减法。不必追逐太多遥不可及的目标，不必迎合所有无关紧要的眼光 ，把那些消耗心力的执念、犹豫不定的纠结 、卸下可有可无的牵绊。每个人做一件事 ，都会有一个迷惘和纠结的过程，即使开始行动了 ，也会犹豫不定 。这种心态阻碍你完成事情的进程 ，错过了一些有利时机，导致你坚持不下去而心情不愉快 ，这让你意志薄弱的想法通常是：我现在做的事值得吗?是否还要坚持？发展为：我是不是在做一件无聊的事 ，甚至觉得今天又是荒废的一天等这些纠结的烦心事 。放弃一些不必要的纠结，去公园散散步 ，或是去料理掉房间里积灰的杂物 ，过滤掉社交中敷衍的关系，当生活变得简洁通透 ，心才能腾出空间 ，去装下那些真正值得的欢喜。
学会和自己好好相处 。接纳自己的不完美，允许自己偶尔偷懒，不必事事都追求极致 ，也不必总在别人的期待里勉强自己 。累的时侯 ，不如好好停下来歇歇，不需要苦逼自己前行 ，也不要逃离现实而躲进虚拟的世界 ，停下来放松一下，停下来看看周边的世界 ，感受时间的流逝 ， 听听喜欢的歌，看一部治愈的电影 ，或者只是发会儿呆 ，给紧绷的神经松松绑。
多去靠近那些能带来暖意的人和事 。和笑意坦荡的朋友围坐闲谈，听他们分享生活里的细碎美好；去郊外的草地晒晒太阳 ，看微风拂过树梢 、野花自在摇曳；或是在傍晚为家人煮一锅热汤 ，让氤氲的热气裹住平凡的温柔 。这些带着温度的瞬间，会悄悄熨帖心底的褶皱，让快乐变得触手可及。
快乐其实很简单 ，它藏在清晨的一碗热粥里 ，夏日干活累了得到的一片甜蜜的西瓜，冬日藏在午后的一缕阳光里 ，藏在深夜的一句晚安里 。当你学会用心感受 ，学会主动创造，快乐就会如约而至 ，在心底生根发芽 。
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评论列表（4条）
我是视听号的签约作者“admin”！
希望本篇文章《怎样让自己有个快乐的心情》能对你有所帮助！
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本文概览：快乐从来不是天降的礼物，而是藏在日常生活里的一种能力，一种需要我们主动去感知和创造的能力。它无关拥有多少财富，不需要站在多高的位置，只在于我们是否愿意俯身拾起那些散落在生活缝隙...