突破

文 | 漂泊从一公里,到两公里,是一个循序渐进的提升过程。原来计划着,这个冬季,每天坚持慢跑两公里,明年春暖花开的时候,争取提高到三公里。今早,北京有点小风,不太冷,高德地图导...

文 | 漂泊

从一公里 ,到两公里 ,是一个循序渐进的提升过程。原来计划着,这个冬季,每天坚持慢跑两公里 ,明年春暖花开的时候,争取提高到三公里 。

今早,北京有点小风 ,不太冷,高德地图导航一下,离我居住不远 ,有一个太阳宫公园,说走就走,去公园看看 。

突破

公园里人不多 ,有几个带着儿童玩耍的,偶尔看到几个健步走的,我跑跑看看 ,围绕着公园慢跑。

突破

一圈1500米 ,咬牙坚持慢跑2圈,3公里,提前实现了自己的慢跑目标。

突破

慢跑 ,是一项有氧运动,贵在坚持,为自己加油!为有共同目标和爱好的朋友鼓劲!

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  • 涵凝
    涵凝 2025年12月05日

    我是视听号的签约作者“涵凝”!

  • 涵凝
    涵凝 2025年12月05日

    希望本篇文章《突破》能对你有所帮助!

  • 涵凝
    涵凝 2025年12月05日

    本站[视听号]内容主要涵盖:国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育

  • 涵凝
    涵凝 2025年12月05日

    本文概览:文 | 漂泊从一公里,到两公里,是一个循序渐进的提升过程。原来计划着,这个冬季,每天坚持慢跑两公里,明年春暖花开的时候,争取提高到三公里。今早,北京有点小风,不太冷,高德地图导...

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